寒假接近尾声大学生将陆续返校武汉市新冠肺炎疫情防控指挥部相关专家就大家关心的若干防疫问题详细解读湖北省内大学生返校有哪些防疫规定需要做哪些准备答省内凭健康码绿码不带星号的绿色行程卡通行返校前做好自我健康监测返校途中随身携带足量的口罩速干手消毒剂等个人防护用品全程佩戴好口罩做好手卫生在公共交通工具上尽量减少与其他人员交流避免聚集湖北省外低风险区域大学生返校需要做哪些准备到校后是否可以直接去上课答来自省外低风险地区的同学含在境内的港澳台同学且本人或共同生活的家人均无天内中高风险地区旅居史凭健康码绿码绿色行程卡返汉前小时内省外核酸检测阴性证明以及抵达武汉后小时内核酸检测阴性证明报到本人或共同生活的家人出现发热干咳咽痛流涕腹泻乏力嗅味觉减退肌肉酸痛等症状的应暂缓返校待排除新冠感染并治疗无症状后凭健康码绿码绿色行程卡返汉前小时内省外核酸检测阴性证明以及抵达武汉后小时内核酸检测阴性证明报到省外低风险地区的同学含在境内的港澳台同学到校后落实天社区健康监测校内健康监测每天开展次核酸检测湖北省外中高风险区域大学生返校需要做哪些准备答省外中高风险地区的同学应暂缓返校遵从当地疫情防控政策规定配合有关工作并及时向所在学校报告待该地区降为低风险地区后凭健康码绿码绿色行程卡返汉前小时内省外核酸检测阴性证明以及抵达武汉后小时内核酸检测阴性证明报到落实天社区健康监测校内健康监测每天进行次核酸检测居家隔离和社区健康监测有什么区别答居家隔离要严格落实一户一人单独居住足不出户纳入社区管控社区健康监测需落实个人自我健康管理社区加强指导和监督可以和家人同学同住但要尽量减少外出和去人群较多的地方外出要向社区报备并做好个人防护不得乘坐公共交通工具在校大学生怎样居家隔离怎样落实社区健康监测答在校大学生不具备居家隔离条件的由辖区指挥部转为集中隔离大学生在校期间的社区健康监测可以在校内宿舍或者临时住所内进行尽量不要外出外出要向社区报备并做好个人防护不得乘坐公共交通工具不得参加聚餐或去人群密集的场所每天进行次核酸检测荆州全市中小学幼儿园开学时间荆州市年春季学期学生于月日正月十六正式上课中职学校含高职中专部可根据学校实际情况进行适当调整报主管部门备案全体教师于月日农历正月十三返校办公市属高校开学时间由各校根据教育部及省教育厅有关规定安排松滋市中小学幼儿园班子成员月日农历正月初十上班教职员工月日农历正月十三上班学生月农历正月十六开学上课普通高中高三学生月日农历正月初六开学上课高一高二年级学生月日农历正月十二开学上课班子成员及教职工上班时间由学校根据工作实际决定公安县全县幼儿园中小学校于年月日正月十六开学高三年级除外全县教育系统各单位教职员工于年月日正月十三返岗办公石首市全市义务教育阶段学校的学生和幼儿园于月日正月十六正式上课全体教师于月日正月十三返校办公洪湖市全市幼儿园小学和初中学生返校时间月日至月日到校报名月日农历正月十六正式上课普通高中学校返校时间高一高二年级学生原则上于月日农历正月十二正式上课监利市全体教师于年月日正月十三返校办公学生于年月日正月十六正式上课你准备好开学返校了吗

各大高校已经陆陆续续放寒假如今的大学生已经不仅仅满足于假期呆在家吃喝玩乐而更乐意利用假期的闲暇时间开启斜杠生活这种生活已成为年轻人热衷的生活方式如何利用寒假时间提升自己你需要这样一份寒假增值指南指南实践行动类进行志愿活动大学生利用假期时间参加志愿活动不仅可以奉献爱心收获感动还可以结识一些志同道合的朋友在疫情期间许多年轻人深入疫情一线或在当地社区做志愿者展现新时代青年的责任与担当随着牛年将至春运也即将拉开序幕各地火车站和机场也开始招募志愿者用志愿之心照亮归乡人回家的路除此之外还有一些日常的志愿活动可供选择如博物馆科技馆讲解员图书馆理书员等等参加兼职或实习如果你成绩够优秀在寒假期间进行一些家教兼职是不错的选择家教时薪高大学生进行家教不仅可以培养自己的耐心利用自己的知识挣钱也是十分具有成就感的如果你有很强的文字功底还可以在闲暇时间往自媒体上投投稿英语好的同学还可以兼职翻译文章近几年的就业形势严峻一份好的实习经历可以给自己简历加不少分多几份实习经历也便于我们明确自己的就业意向为之后求职打下基础指南学习加码类准备各类竞赛或准备考证大学里你将会接触到五花八门的各类证书大学生绕不开的四六级证书计算机证书普通话证书雅思托福证书各种从业资格证等等考上一些证书这将是你未来求职有力的武器最好有针对性地选择一两个和自己未来从事职业关联度较大的证书进行准备不要盲目陷入考证热除了考证还可以跟着导师写写论文或参加一些含金量较高的竞赛项目本科阶段在国内权威期刊上发表文章也是个人能力的一种体现学习技能学习英语英语的重要性不言而喻寒假在家也不能松懈每天利用空闲时间背几个单词或者看一篇外刊如果觉得看文章太枯燥还可以选择听英文歌曲或者看英文电影先培养语感学习烹饪利用寒假在家里的时间向妈妈请教怎么做菜过年家里来客人时还可以小露一手帮妈妈减轻负担不仅轻松一项生存技能还能收获一大波夸奖何乐而不为呢学习作为职场生存必备技能是一定要学习的一个硬技能精通走遍天下也不怕学习是图片处理软件是视频剪辑软件学好这两个软件在业余时间可以拍拍记录日常生活说不定摇身一变主还可以利用这个技能搞搞副业挣点零花钱指南生活居家类健身运动每到过年的时候各种聚会走亲戚大鱼大肉必定少不了十天半个月下来不知道什么时候肚子上就多了个游泳圈每逢佳节胖十斤是多么痛的领悟管住嘴迈开腿运动给你带来的改变不仅仅只是体重的下降更是整个人精气神的改变有条件的可以在家附近的健身房办个学生月卡约上三两小伙伴一起健身打卡互相监督喜欢居家锻炼的也可以跟着健身软件在家进行锻炼对健身小白建议在运动开始前要做好充分的热身让身体活动开来规范动作错误的发力不仅达不到健身效果还会对身体造成伤害根据自身实际情况制定健身计划不要盲目跟从他人看书看电影想象一下在一个阳光明媚的午后阳光懒懒地打到你身上你躺在沙发上完全沉浸在一本书里或一部电影里体验从未有过的百样人生这听上去是不是很奇妙人一辈子经历的事情其实是十分有限的看书看电影不仅可以让你发现世界之大世界之美看到人性的多面和社会的多面还可以让你暂时远离纷繁的人际关系和社交网络享受一个人独处的时光在假期开始前不妨给自己制定一个专属书单或片单在假期结束时检验打卡成果在阅读和电影中来一场思想碰撞的绝妙旅行培养美商美商全称美丽商数是指一个人对自身形象的关注程度对美学和美感的理解力审美力假期是大学生培养美商的一个好时期想想一个寒假回来你的审美和衣品直线上升有了努力提高美商的意识你开始变得更加自信更加勇敢更接近心中那个完美的自己培养美商的过程其实也是关注自身的过程关注一些时尚博主或浏览一些时尚杂志了解最新的时尚趋势再根据自身的风格进行选择和吸收假期最大的一个好处就是让人有充足的时间全身心专注投入地去做一件事情一段时间的专注投入必定会让你有所收获这种收获可能暂时看不到但它会扎根在你的身体里伺机而动在某一个时刻实现质变任何经历都会像一颗种子埋在心底总有一天会发芽

首先确定投中文期刊还是英文期刊中文期刊包括普刊和核心英文期刊主要包括和中文期刊主要受国内认可而英文期刊是面向全球的和是人文社科的期刊工科一般不涉及这里面的期刊论文期刊主要分为以下六个级别第一级类特种刊物论文指在和两本期刊上发表的论文第二级类权威核心刊物论文指被国际通用的以及检索系统所收录的论文以中国科技信息研究所检索为准或同一学科在国内具有权威影响的中文核心刊物上发表的论文论文不含报道性综述摘要消息等第三级类重要核心刊物论文指在国外核心期刊上刊登的论文见国外科技核心期刊手册或在国内同一学科的中文核心期刊中具有重要影响的刊物上发表的论文第四级类一般核心刊物论文指全国中文核心期刊要目总览北大图书馆版刊物上发表的论文第五级类一般公开刊物论文指在国内公开发行的刊物上有期刊号有邮发代号发表的论文第六级类受限公开刊物论文指在国内公开发行的但受发行限制的刊物上仅有期刊号无邮发代号发表的论文这六个级别的期刊质量与声誉总体由高向低递减对于大部分在校同学来说国内的普刊已经可以满足加学分评优评优考研保研夏令营奖学金申请等需求对于海外名校留学申请来说硕士申请核心期刊等会议期刊及普刊也是加分项具体要选择什么期刊一方面是看孩子学校的要求每个学校的要求都不一样但是基本都会对期刊的等级种类上网情况有要求有的学校还对期刊的页数影响因子文章数量也有要求所以一定要提前了解清楚另一方面就是看孩子自己的情况最重要的就是时间普刊的发表周期一般比较长最短的一个月最长的则在一年左右且在收到书以后个月才可以在网上查到而且杂志社偶尔还会延迟出刊所以一定要让孩子计算好自己的时间提前做好准备尽早发表核心期刊发表比较难时间周期也比较长一般为一年对文章要求高审核个月左右有一二三四审核核心没有捷径只有努力做好学术准备最后就是价格每个期刊的版面费都是不一样的总的来说就是知网查到的会贵一点知网查不到的比如万方维普的就会相对来说低一点论文发表版面费与期刊水平有关也有收费期刊和免费期刊根据孩子的要求和论文质量来综合考虑省级普刊刊号元一个版面国家级权威期刊元一个版面核心期刊元起价一个版面如果孩子有发表意愿尽量选择类及以上期刊投稿如果是出于学习需要一般只需关注类期刊和类期刊中声誉突出的期刊即可注意事项在发表论文时还有这些注意事项格式严格按照期刊要求调整格式每本期刊都有自己的格式要求礼节如果是邮箱投稿则在正文里简要说明文章情况和价值语气礼貌得体邮箱名改为自己的名字学校名投稿周期投稿初审结果短则个月长则个月完整投稿周期短则半年长则年因此提前规划好时间并做好心理准备回复意见期刊的回复意见是提高论文质量的绝佳路径但是中文期刊有回复意见的较少英文期刊有回复意见的较多费用审稿费是最终通过期刊录用并决定见刊发表的时候才交期刊审核不需要费用关于省级国家级国家对期刊并没有做省级和国家级之分只是为了方便管理才一般把国家级单位主管主办的刊物称为国家级刊物省级单位主管主办的刊物称为省级刊物现在很多学校单位都已经模糊了省级和国家级的概念把省级和国家级刊物都定义为一般期刊公开刊物或者期刊除开核心期刊省级国家级刊物的学术价值是差不多的关于数据库现在比较知名的几大数据库知网万方维普龙源超星文章最好写字符及以上引用率控制在以内内容一定不要涉及敏感话题发表流程作者投稿杂志社审稿审稿通过后杂志社发用稿通知单支付全款版面费支付宝或网银核款定版安排排版出刊邮寄到付以上就是大学期间发表论文的全部流程了如果孩子有意向发表的话一定要提前准备

大学生有必要发表论文吗对于大学生来说大学期间发表论文是学术研究能力科研能力和创新能力的有效证明它还可以培养孩子的独立思考能力锻炼批判性思维和解决问题的能力不仅如此发表论文对奖学金评选优秀干部评选党员评选科研积极分子评选实践活动评选等情况都会有加分对于要读研的孩子来说因为研究生期间经常要看论文写论文所以很多导师都看重学生的科研能力和论文写作能力如果发表过论文的话不管是在保研夏令营申请保研面试中还是考研复试中亦或在留学申请中都是个很好的加分项发表论文的话还能增加就业竞争力如果毕业后去的是科研院所就业后单位评职称也可能用到发表论文还可能关系到孩子读大学的最终成果学位证有的大学明确规定学分不够或者其他原因不能拿到学位证者如果能以第一作者身份在省级以上含省级学术性期刊发表论文一样颁发学位证不过大学期间并非必须要发表论文但如果发表过论文的话读研相对来说更有优势发表论文有哪些途径接下来我们再来了解一下发表论文都有哪些途径一般来说可以通过以下几种渠道来发表通过老师同学获得发表渠道如果周围老师或同学学长学姐有发表过论文的话可以向他们了解都有哪些推荐渠道尤其是导师收集整理的渠道更多也更为了解不但可以指导论文写作还可以提供一些建议投稿的期刊还能推荐投稿知网检索法知网投稿渠道不仅全面还稳妥安全可以确保其所提供的投稿渠道是官方的更为可靠可以在中国知网首页点击出版物检索选取与自身文章相关的研究领域在选择之后会出现该领域相关的诸多期刊选取其中相关度高与自身文章适配度高的期刊在期刊具体信息页的右上角可以看到投稿二字点击投稿就可以进入到该期刊的官网或相关投稿页面对于本科生来说比较现实的入门级发表途径主要有参加高校论文比赛参加国内外学生会议投国内期刊投国外一些门槛较低的期刊发表译著包括中译英和英译中

关于洗稿国内传媒法专家魏永征教授此前写了一篇在洗稿名目下的剽窃的文章文章称洗稿一词出于香港新闻界洗稿是新闻工作者的一种由来已久的工作方式但他们认为的洗稿是对于某个新闻事件本人没有到现场采访就会从网上或广播电视的报道里获取已经事实然后写成文稿有时同行之间会相互交换文稿同类事件好几个分身乏术大家分头采访各人据别人报道的事实写稿在本报发表香港媒体语境下的洗稿不涉及版权问题版权保护只及于表达不涉及思想等这是版权的国际公约规定的一项基本原则而在当下流量为王的时代自媒体平台上鱼龙混杂抄袭洗稿刷量乱象频出将别人的原创文章调整语序删减几个字然后替换几个近义词最后标上原创二字一篇属于自己的原创文章就完成了这就是所谓的自媒体洗稿方式去年一篇内容红利下的做号江湖一天篇每篇分钟月入万文章更是揭秘了在内容红利下一群游离于读者平台的边缘隐秘群体他们前期通过注册大量的自媒体账号然后利用抄袭洗稿伪原创等各种低成本生产内容的方式再通过各大平台渠道分发出去获得大量流量从而赚取广告分成据文章作者透露完成这样一篇文章整个过程不超过分钟做号者每天最少写篇多则篇一篇篇稿子就是这样野蛮生产出来的而在学术界洗稿行为也由来已久如果抄袭指的是简单的复制粘贴那么洗稿则是将他人的论文拿来对其中的研究课题标题结构框架中心思想表达方式等进行加工和修改变为自己的原创论文另外学校的查重规定也刺激着学生的洗稿行为不同高校对毕业论文的查重有不同的标准有的学校要求比较低只要查重在以下即可而有的高校规定的重复率必须在甚至有些变态的要以下面对这么严格的重复率要求学生绞尽脑汁在尝试花式洗稿甚至移花接木大学生写毕业论文的目的主要有两个方面一对学生大学期间所掌握的知识能力进行一次全面的考核二对学生进行科学研究基本功的训练培养学生综合运用所学知识独立地分析问题和解决问题的能力为以后撰写专业学术论文打下良好的基础学校让学生写论文的初衷是为了培养学生能力而现实中许多学生在互相攀比谁文章洗稿洗的白谁的查重率更低对于论文的质量深度他们漠不关心除了去知网等学术论文网站查找相关论文以便自己洗稿外还有部分学生通过身边的学长学姐甚至直接在上一届毕业生的基础上直接进行洗稿如把城市替换或者研究范围扩大或缩小论文再多增加几个案例就开始自己的论文洗稿之路随着技术进步剽窃抄袭手段越来越高明洗稿可以规避一些查重平台检测不轻易被发现结果我们看到的论文明明可以用很学术的语言表达但是学生为了避免被查重本来能好好说的话倒装起来读起来非常尴尬每一届的学生都是在上一届甚至上上一届的基础上进行论文引用抄袭搬运缺乏独创性这也导致近几年高校毕业生整体论文质量不断下降

近年来对于论文查重已有不少学者指出其弊端严重虽然表面上看论文查重可以遏制抄袭重复率达到一定程度就通不过查重但是在实践中某些高校只看重论文查重的情况正伤害学术研究有的查重把引用他人已经发表的成果也认定为重复这导致学术研究的传承出现问题更奇葩的是由于查重是对比文字重复因此只要不原文抄袭而对原文进行洗稿用相似的文字表达同样的意思或者调整语序就能顺利通过查重这不是遏制抄袭还有助长变相抄袭之嫌学生中早就有对查重的调侃诸如先用翻译软件把中文翻译为英文再用翻译软件把英文翻译回中文就能通过查重再就是一篇论文通篇不说人话没有一句话通顺也大概率能通过查重针对学生实际存在的降重需求一些机构甚至做起降重的生意被网友发现的这篇硕士论文用的就是翻译软件降重必须指出就算论文通过查重也最多只能表明论文没有抄袭并不意味着论文就有高质量评价论文的质量还需要导师论文答辩委员把关可这么简单的道理有的高校导师却似乎忘了对于学生提交的论文有的高校导师答辩委员只看是否通过查重甚至根本不看论文本身换言之查重在不负责任的导师那里反而成为了论文把关的重要环节就如这篇硕士论文学生提交论文之后导师本应认真阅审接下来还要进行毕业答辩答辩委员要审阅学生的论文并提问如果有导师的认真审核以及答辩委员的严格评审很难想象这样的论文会通过提高研究生培养质量关键在于发挥导师的作用如果一名导师能认真投入指导学生开展研究了解学生的研究进展在学生撰写论文过程中及时指出问题还需要通过查重这一技术手段来判断其撰写的论文是原创还是抄袭吗若高度依赖查重恰恰是因为某些导师不投入精力指导学生就要求学生提交论文由于不了解学生的研究过程缺乏过程管理与过程评价于是就只看重查重结果以此代替导师职责甚至有的连论文都不愿意看一下这显然是无法提高研究生培养质量的对于当前有高校用论文查重来进行质量把关的现象必须进行治理要强调导师作为培养质量第一责任人的责任其关键在于要健全导师制改革对教师的评价体系破除唯项目唯奖项唯论文的现状引导教师把更多精力投入到人才培养中而不是去跑课题跑项目跑奖项而疏于对学生进行培养与管理

随着遍地是大学生时代的到来大学生身份变得越来越不值钱了考上大学好像是每一个学生应该应分的事大学却是比以前好考了全国本科率在以上再加上独立院校学生和专科学生上大学和不上大学的孩子比例为但随着上大学的人越来越多各大高校开始施行宽进严出虽然够录取分数就能考上大学但是想顺利从大学毕业不仅绩点学分要达标还要独立完成一篇论文才能毕业这也就是所谓的论文毕业制度我国从年高等学校本科生开始施行论文毕业制度本科生除了要成绩达标外还要独立完成一篇学术论文同时通过论文答辩才准许毕业截止目前各大高等院校一直施行的都是毕业论文制度本科生是要写一篇论文并通过论文答辩而研究生博士生更是要发表一定数量的论文才能准许毕业慢慢地高校毕业生已经习惯论文毕业制度了但随着不知知网博士翟天临的事件发生教育学者也在反思本科生是否该必须通过论文毕业研究生博士生又是否该写出多篇论文呢本科生研究生写论文有哪些难处跟找工作发生冲突本科生毕业论文大多在大四实习期开始写这时正值招聘金三银四旺季学生们忙着制作简历找一个好工作每天往返于招聘到位人才市场和学校很难有时间闲下来安安静静写论文即使有些学生不找工作也忙着考公务员考研考事业编需要学习的地方有很多难以分心去写论文大学毕业生越来越多很难达到的重复率近些年来大学毕业生人数屡创新高每年大热门专业都有几万几十万应届毕业生这么多人难免会想法重复的可能相同的专业相同的想法论文重复率就很难达到了大学生多是基础学习缺乏创新性其实大学多数时候学习的都是基础知识能把专业知识学透彻就已经算学习非常不错的学生了所以本科生很难有高深莫测的想法在论文上缺少创造力写不出什么惊世骇俗的科研论文换言之本科生的论文也就没什么太大的价值老师给予的班帮助少经历过大学学习的学生都知道大学生和老师之间的关系是非常凉薄的大学一般都是大课老师上完课就走了跟学生之间没什么感情学生在课业上有问题也不会专门去找老师解决都是在课上去问而老师对于学生毕业论文上给予的帮助也是少之甚少本科生研究生论文完成度现状本科生完成毕业论文时面临着上面个难处导致本科生开始在论文上造假比如说找人代写论文拼凑抄袭完成一篇论文这种情况非常普遍网上有网友针对毕业生论文完成度一事也议论纷纷有的网友表示不知知网的人其实有很多很多高校毕业制度完全没有起到作用还有网友表示应该取消论文毕业制度其实不光网友常委委员蔡昉经贸大学教授刘颖人大副院长周光礼教授都曾公开表示赞同本科取消论文研究生本科生取消论文毕业制度会怎么样首先我们说研究生参加考研一半学生是想走科研之路的所以研究生是不应该取消论文毕业制度的否则失去了考研意义其次如果本科生取消论文毕业制度那么毕业难度会大大降低大学生质量会不会变低呢这是一个值得思考的问题

每年毕业季大学生们都要头疼两件事情论文和求职尽管大多数学生的本科论文都是从各种相关文章里参考借鉴过来的几千字的毕业论文当然不是什么难事可是如果要根据自己所学知识写一篇能让机器和导师同时都满意的论文难度还是不小此事源于全国人大委员蔡昉提出的建议取消对研究生甚至本科生发表论文的规定他认为大学生在大学四年时间里应该以夯实学习基础为主要的学习任务将主要的精力放在提升理论和实验的功底上一些高校在评选奖学金时也对学生的论文发表数量有严格的要求事实上如果你不是天分出众的学生要想在大学校期间发表一篇论文其难度并不小特别是诸如数学类本科生而言要想发表一篇高质量论文更是难上加难取消论文发表规定不是取消写论文首先要说明的是蔡昉委员提出的取消论文发表里论文指的是发表期刊论文而不是毕业论文毕业论文是对大学四年学习的总结难度并不大期刊论文则要在结合自己专业在某个细分领域用足够的时间去深入体验才能写出高质量的论文该建议是取消对研究生和本科生发表论文的规定并不是取消写论文大学生该不该发表论文也成为众多网友热烈讨论的话题很多网友都赞成取消他们认为一个本科生只上了四年大学根本就没有那么深厚的学术基础支撑发表一篇有价值的论文事实上大多数本科生发表的论文质量堪忧事实上大呼取消写论文的人其实都是一些懒学生他们想无忧无虑且毫无负担的度过大学四年用一句不太恰当的话说如果不写论文那么本科生岂不是和专科生没什么区别取消论文发表规定可以在一定程度上减少伪论文假论文可写论文是一个独立思考的过程这在求学中属于必不可少的环节笔者认为取消发表论文的规定是一件好事情可是取消发表论文并不是等同于取消毕业论文事实上从此前教育部和各大高校的反应来看大学生毕业论文将会更加趋于严格和标准论文写作那复制粘贴的黄金时代也将一去不复返如果说大学生该不该发表论文话题后还有一个更深次的问题那么我想就是高校对于学术人才和社会人才的培养体系划分过于模糊我们应该将学术人才和社会人才的论文发表数量和标准区分开来这样才能让大学起到培养人才的作用对此你怎么看

很多学生认为自己只要考上大学就可以轻松了这也是家长和班主任一直给大家传递的信息事实上的确如此只要不是重点大学学生即便在大学期间不怎么用功基本上也都能够毕业当然等院校的大学生他们要比普通院校学生辛苦很多即便上了大学也需要不断努力才能够顺利毕业但不管是好院校的学生还是普通大学生大学才是学习知识提升能力的最佳时期这样的大学生毕业后也并不符合社会对人才的需求因此提高大学生的质量成为了非常关键的事情之前大学生期末考试及格就可以顺利毕业论文只要查重通过符合要求就可以但如今大学生却迎来了寒冬毕业难度将被大大提升大学生毕业难度将被提升了吗论文成为了关键因素很多学生只有读了大学以后才会发现大学和高中初中的不同不管是学习还是生活大学生都需要完全依靠自己不会再有人每天监督大家即便逃课也不会有老师去惩罚你因此很多学生到了大学以后都开始无限放纵自己上课玩手机下课回寝室打游戏只有临近期末的时候才会用功学习而及格万岁也成为了很多大学生的名言但是就在大家享受玩乐的时候隔壁重点大学的学生可能还在加班加点地学习原因有很多但这样的差异会让学生之间也出现巨大的差距如今步入社会的大学生都说自己找不到工作除了竞争大等原因以外还有一个原因其实跟大学生自身有很大的关系那就是大学生的质量其实是参差不齐的所以为了提高大学生的整体质量未来大学生的生活不再像以前那般轻松容易学生们可别大意了教育部也发布了相关通知从年起本科论文将每年抽查一次而抽查对象则是上一届的大学生其中抽查抽查比例也将不低于如果发现论文出现不合格的情况将直接撤销已经授予的学位所以往届生也需要注意了不管是本科生还是研究生未来论文都将成为非常关键的毕业因素所以那些临时准备论文的大学生如果有偷奸耍滑的行为很容易无法毕业大学生毕业论文的重要性学生需了解检验学生学成果的重要手段不管是本科生还是研究生毕业论文都直接关系到大家是否能否顺利毕业很多大学生可能对此并没有具体的了解但实际上论文不仅是学生一个阶段的学习结果还可以检查学生整体学习的情况大学不再完全应试化学生在学习的过程中还需要掌握一定的学习能力而论文则是学生完全依靠自己独立写出来的成果所以各个院校也可以通过论文看出学生究竟有没有完成大学期间的学习好的论文可以在一定程度上体现出大学生的整体实力很多大学生的论文写得非常出色甚至还可以发表到相关的期刊上面所以论文可以体现出大学生的实力让大学生充分展示自己的风采关系到学生毕业论文最重要的一点就是会关系到学生是否能够顺利毕业很多大学生在写论文的时候无从下笔有的可能是写作能力不行但大部分学生其实都是因为没有在大学期间好好读书所以这类学生可别继续糊弄自己了如果论文写不出来未来毕业都可能成为问题大学期间学生需要注意的事情大学对每个人来说都非常重要但很多学生只注重如何考上一所好大学却没有认识到在大学期间提升自己有多重要在大学期间学生首先要保证自己能够进行独立学习学好专业知识的好处其实有很多比如大学生毕业后考研会变得更加顺利平时大学生还可以依靠成绩获得奖学金等虽然只有理论知识但专业课也会关系到学生以后的工作作为一名学生也应该做好自己的本职工作除此之外大学生还可以不断提升自己的能力培养自己的兴趣爱好让自己的生活过得更有意义一些最重要的是大学生一定要保持本心不要被其他行为习惯不好的学生带坏走自己的路未来才能变得更加顺利

心理咨询师认为大学寒假度过方式首先受多巴胺的影响多巴胺是大脑中的神经传导物质直接影响人的情绪也被称为干劲激素奖赏中心多巴胺增加能让人兴奋减少会让人出现低动力低愉悦感没有精神等抑郁表现虽然玩游戏等也可以快速地增加多巴胺的分泌且这种多巴胺增加带来的兴奋容易使人上瘾但受到社会赞许性的影响这种行为与父母或是自我的要求不符合可能只会带来一时快乐却不能持久其次获得成就感和被表扬也可以促进多巴胺的分泌但因假期和父母的近距离接触容易产生冲突或假期生活形式单一获得成就感的机会减少也会导致多巴胺分泌的减少其次睡眠的影响心理咨询师说心理学界一致认可睡眠质量与心理健康直接挂钩虽然很多同学的假期大部分时间在睡觉但这个睡觉的起始时间点是随意的因为很多人虽然躺床却不睡觉在玩手机但有同学会疑问我虽然晚上不睡但白天我睡了个小时为何还是感觉精神低下那是因为生物钟被打乱后容易导致睡眠时相延迟综合征主要临床表现是入睡晚起床晚睡眠潜伏期延长并有唤醒困难言而总之就是睡觉了却没有获得应有的身体和心理的舒适和愉悦感再次受沟通方式的影响沟通是维系人际关系和提升心理健康水平的重要方式没有沟通或者沟通不畅在假期中非常普遍假期要沟通的对象很多可能自己没有一一满足和自己沟通我想要什么我想做什么我想说什么和父母家人的沟通我的想法你的想法我的方式你的方式如何和谐统一和老师朋友的沟通想念需要帮助能不能给予一些沟通要注意的细节很多可能自己没有一一关注到沟通时要先情后事而不是一味的情绪发泄认为沟通无效选择了不予理会式的安静和远离最后社会支持系统的影响心理学上的社会支持系统简而言之是自己在社会关系网络中从他人那获得的物质和精神上的帮助和支援良好的社会支持系统特征应该是涵盖的人员类型广而多且能快速响应并给予支持如何生活在通信便捷快速的时代虽然手机里保存了很多联系人就是打开了不知道可以联系谁在春节这个祝福语满天飞的时间段里大学生向自己的社会支持主动倾情联系发送祝福等行为与大学毕业生长辈相比频次明显偏少大学生如何度过一个有意义的寒假心理咨询师建议一是用积极的方式持续获取多巴胺大学生要做一些容易获得成就感和受表扬的事情学做一道菜学一项技能帮家人或他人做力所能及的事情做一些志愿服务等做一些有氧运动听音乐或是创造性活动保持身体机能的活跃走出家门感受自然社会环境带来的美和愉悦用手机拍下美的瞬间发朋友圈和朋友共享幸福二是规律地生活和睡眠假期生活可以随性但最好不要任性保证生物钟的规律有效运转学会自我放松术仰卧床上放松腰带做深长缓慢的腹式呼吸同时默念放松二字让四肢躯干头颈各部的肌肉慢慢放松下来每次约分钟即可三是尝试非暴力沟通四步法陈述事实表达感受说出需求发出请求说得具体一点就是首先要清楚地表达观察到的结果或事实然后表达你对这个结果或事实的感受第三是说出哪些需求使得自己产生了以上感受最后是你想要什么或你的请求四是尝试和自己沟通找到自己的优势必须找到个以上和下一年需要改进的目标改进的目标不需要多找出最想实现的个即可并制定具体可操作可量化能实现的方式和计划五是有心地丰富和经营自己的社会支持系统每天和个家人朋友保持心理连接可以跟他们聊聊家常也可以表达自己的物质或情感方面的一些需求